Tv-nap

Tv är så tråååkigt, ändå sitter man framför burken timmavis. Att det ska vara så lätt att luta sig bakåt i soffan och bara låta sig översköljas av diverse skräpprogram. Har faktiskt börjat somna framför burken, vilket får konsekvenser för nattsömnen. Inatt var jag vaken till halv 3 efter en tidigare Tv-nap. Vad gör man, när man inta kan somna ?.Tankar far runt i skallen. Händelser under arbetsdagen passerar revy, både positiva och mindre positiva upplevelser. Värst är det när man kommer in i planeringsstadiet, då börjar man vakna till på riktigt. Dags att koncentrera sig på andningen och försöka slappna av. Jag tänker på olika kroppsdelar. Hur gör du ? Borde gå en meditationskurs, som min goda vänninna K börjat. Det verkar vara något att satsa på. Nu börjar " Let´s dance" Hej på ett tag ! M